1º DIA DO DESAFIO

MINHA GATINHA LINDAAAAAAA....

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OLÁ MENINAS ... COMO ESTÁ INDO A RA DE VCS??? ESPERO QUE ESTEJA TUDO CERTINHO, A MINHA ESTÁ INDO AS MIL MARAVILHAS ... EU ESQUECI DE FALAR PRA VCS QUE MINHA BALANÇA CHEGOU NA SEXTA - FEIRA.. SÓ QUE OS CORREISO NÃO VEIO ENTREGAR AKI EU TIVE Q IR LÁ BUSCAR... NINGUÉM MERECE NÉ RSRSRSRS BOM ESSE FOI O PRESENTE QUE EU GANHEI DO MEU ESPOSO DE DIA DOS NAMORADOS.... NO MÊS DE MAIO EU FIZ A ASSINATURA DE UMA REVISTA DA EDITORA ABRIL WOMEN'S HEALTH.. É A VERSÃO FEMININA DE MEN'S HEALTH... MAIS EU GOSTEI MUITO ... ELE TEM DICAS SOBRE VARIAS COISAS, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, EXERCICIOS, DICAS SOBRE SEXO( ISSO É BOM DE MAIS ) E VARIAS OUTRAS COISAS... MAIS AINDA NÃO ME ENTREGARAM A DO MÊS DE JUNHO E A GENTE TA QUASE EM JULHO .... AFFF VOU TER Q LIGAR PRA ELES....

BOM ESPERO Q A RA DE VCS ESTEJAM AS MIL MARAVILHAS ... AGORA VOU FAZER MINHAS VISITINHAS

BJS

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Cardápio de Hoje

C.M: Nada... acordei na hora do almoço rsrs

ALM: 2 col de servir de macarrão com carne moida (150)

LNC1: 1 copo de 200 ml de refresco de laranja (126) + 3 rosquinhas mabel (65) = 191

LNC2: 1 corpus light (40) + 2 col de nutry (40) = 80

JNT : 1 copo de 500 ml de Diet Shake = 233

TOTAL = POR ENQUANTO 654 cal se comer algo mais eu atualizo mais tarde

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Cardápio de Ontem

C.M: copo de 500 ml de Diet Shake = 233

ALM: 2 col de servir de arroz(144) + 5 batatinhas daquelas bem pequenininhas eu não sei o nome(100) + 3 pedaços de frango assado sem pele(243)= 487 acho q exagerei um pouco o almoço rsrsrs

LNC: 1 corpus(40) + 2 col de sopa de nutry (40) = 80

JNT: 1 copo de 500 ml de shake = 233

TOTAL =1033