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1º DIA DO DESAFIO

MINHA GATINHA LINDAAAAAAA....

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OLÁ MENINAS ... COMO ESTÁ INDO A RA DE VCS??? ESPERO QUE ESTEJA TUDO CERTINHO, A MINHA ESTÁ INDO AS MIL MARAVILHAS ... EU ESQUECI DE FALAR PRA VCS QUE MINHA BALANÇA CHEGOU NA SEXTA - FEIRA.. SÓ QUE OS CORREISO NÃO VEIO ENTREGAR AKI EU TIVE Q IR LÁ BUSCAR... NINGUÉM MERECE NÉ RSRSRSRS BOM ESSE FOI O PRESENTE QUE EU GANHEI DO MEU ESPOSO DE DIA DOS NAMORADOS.... NO MÊS DE MAIO EU FIZ A ASSINATURA DE UMA REVISTA DA EDITORA ABRIL WOMEN'S HEALTH.. É A VERSÃO FEMININA DE MEN'S HEALTH... MAIS EU GOSTEI MUITO ... ELE TEM DICAS SOBRE VARIAS COISAS, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, EXERCICIOS, DICAS SOBRE SEXO( ISSO É BOM DE MAIS ) E VARIAS OUTRAS COISAS... MAIS AINDA NÃO ME ENTREGARAM A DO MÊS DE JUNHO E A GENTE TA QUASE EM JULHO .... AFFF VOU TER Q LIGAR PRA ELES....

BOM ESPERO Q A RA DE VCS ESTEJAM AS MIL MARAVILHAS ... AGORA VOU FAZER MINHAS VISITINHAS

BJS


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Cardápio de Hoje
C.M: Nada... acordei na hora do almoço rsrs

ALM: 2 col de servir de macarrão com carne moida (150)

LNC1: 1 copo de 200 ml de refresco de laranja (126) + 3 rosquinhas mabel (65) = 191

LNC2: 1 corpus light (40) + 2 col de nutry (40) = 80

JNT : 1 copo de 500 ml de Diet Shake = 233

TOTAL = POR ENQUANTO 654 cal se comer algo mais eu atualizo mais tarde



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Cardápio de Ontem
C.M: copo de 500 ml de Diet Shake = 233

ALM: 2 col de servir de arroz(144) + 5 batatinhas daquelas bem pequenininhas eu não sei o nome(100) + 3 pedaços de frango assado sem pele(243)= 487 acho q exagerei um pouco o almoço rsrsrs

LNC: 1 corpus(40) + 2 col de sopa de nutry (40) = 80

JNT: 1 copo de 500 ml de shake = 233

TOTAL =1033

12 comentários:

Franciely disse...

Olá flor!!!
Vim desejar uma linda semana, e estou gostando de ver sua determinação, é assim mesmo que chegaremos la.
Que Deus abençoe.
Bjokas:)

Fofolety disse...

Parabéns amiga, continue assim, com essa determinação vc conquistará sua meta...Bjos e ótima semaninha!!!

*Lua Emagrecendo* disse...

oi gatissimaaaaaaaaaaa
ai vamos nós determinadas a matar todas as nossas gordurinhas!!!
vamo com tudo...

*Lua Emagrecendo* disse...

num achei sobre sodio... :( vou pesquisar mais e te falo...
bjim

*Lua Emagrecendo* disse...

entaõ cada uma se pesa de acordo com o que faz normalmente, tipo eu me peso toda segundda feira...
o que importa é no final do desafio postar o peso em forma de foto...

vamo que vamooo

Nath. disse...

Paulinha!! Tá otimo seu cardápio!! E sim, linda sua balança! É esta do post anterior? Estou pensando em comprar uma aqui pra casa, mas por enquanto a situação financeira não permite... vou depender ainda das farmácias!!

Beijão!

Celina disse...

A minha balança está uma lenda! Faz quase 20 dias que comprei e nada de entregarem. Deram a desculpa de que não havia ninguem para receber. Um dia ela chega!
Bjos

Morena tropicana disse...

Sucesso amiga,continue assim!

Cíntia disse...

Oi querida...

Tudo bem com vc?

Passando pra lhe deixar um mega bj e pra lhe desejar uma semana maravilhosa...

Muriel disse...

Passei por aki pra te desejar uma noite linda com sua princesa...
Bjos...
Bai....

VAL disse...

Olá querida!!!
Obrigada pela visita no meu cantinho...
E que nossa determinação se estenda por mto tempo ainda né!!!

bjs e boa semana!!!!!!

Uena disse...

Ai que fofa, sua balança chegou!
é igual a minha... amoooo! rs...
Minha Ra está mt graças a Deus, e a sua tbm né?! Parabênsss!!!
bjossss

 
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