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3º dia do Meu desafio

Olha eu aqui de novo rsrsrs
Bom meninas... fazendo minhas pesquisas pela net achei uma tabelinha de conversão de algumas medidas... achei legal pq as vezes a gente fica meio perdida com esse negócio de 1 xicara de macarrão, bom pelo menos eu já me perguntei
trocentas vezes qntas colheres de sopa tinha em uma xicara, ou em uma colher de arroz... então pra quem tem a mesma curiosidade q eu lá vai....



• 1 col. de sopa = 3 col. de chá
• 1 col. de arroz = 2 col. de sopa
• 1 escumadeira média = 5 col. de sopa
• 1 concha média = 5 col. de sopa
• 1 xícara de chá = 7 col. de sopa

Agora pelo menos pra mim ficou mais facil controlar a alimentação rsrsrs

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ESSAS SÃO AS FOTOS MAIS RECENTES QUE TENHO RSRS TIRADAS HOJE NESSE EXATO MOMENTO A IMAGEM NÃO ESTÁ MT BOA POIS TIREI DO CELULAR E A CAMERA TÁ MEIO RUIM RSRS ...
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CARDÁPIO DE HJ

Café da manhã
3 cream cracker
1 xicara de 100 ml de café com leite

Lanche da Manhã
500 ml de chá branco

Almoço
2 col de servir de arroz
2 filés de peito de frango grelhado
Salada de Repolho com cenoura ralada

Lanche Da Tarde
1 copo de 300 ml de Chá Branco
2 cream cracker ou um potinho de gelatina diet

Jantar
1 copo de diet shake

Antes de Dormir
1 copo de 300 ml de chá branco

Meninas ja ja eu volto pra acabar o post e visitar vcs ok

6 comentários:

*Lua Emagrecendo* disse...

gatonaaaa
bolei uma campanha pra animar as coisas , to vendo todo mundo tão desanimadinho...
a campanha tem direito a presentinho no final e tudo...olha lá!!!

Uena disse...

Oi amiga, to melhor sim, e revigorada, pronta pra minha RA perfeita!!
posta fotinho sua recente aqui amiga, bjossss

Flávia disse...

Que gata! parabéns!!!
vc tem olhos azuis?
uma ótima noite
bjs

Morena tropicana disse...

tenho selinho para vc miguxa

Dani Páscoa disse...

Valeu a dica!!

Beijos

Franciely disse...

Amei as dicas flor!!!
Eu ficava toda confusa também.
Tenha um lindo final de semana.
Bjokas:)

 
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