3º dia do Meu desafio

Olha eu aqui de novo rsrsrs

Bom meninas... fazendo minhas pesquisas pela net achei uma tabelinha de conversão de algumas medidas... achei legal pq as vezes a gente fica meio perdida com esse negócio de 1 xicara de macarrão, bom pelo menos eu já me perguntei

trocentas vezes qntas colheres de sopa tinha em uma xicara, ou em uma colher de arroz... então pra quem tem a mesma curiosidade q eu lá vai....

• 1 col. de sopa = 3 col. de chá
• 1 col. de arroz = 2 col. de sopa
• 1 escumadeira média = 5 col. de sopa
• 1 concha média = 5 col. de sopa
• 1 xícara de chá = 7 col. de sopa

Agora pelo menos pra mim ficou mais facil controlar a alimentação rsrsrs

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ESSAS SÃO AS FOTOS MAIS RECENTES QUE TENHO RSRS TIRADAS HOJE NESSE EXATO MOMENTO A IMAGEM NÃO ESTÁ MT BOA POIS TIREI DO CELULAR E A CAMERA TÁ MEIO RUIM RSRS ...

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CARDÁPIO DE HJ

Café da manhã

3 cream cracker

1 xicara de 100 ml de café com leite

Lanche da Manhã

500 ml de chá branco

Almoço

2 col de servir de arroz

2 filés de peito de frango grelhado

Salada de Repolho com cenoura ralada

Lanche Da Tarde

1 copo de 300 ml de Chá Branco

2 cream cracker ou um potinho de gelatina diet

Jantar

1 copo de diet shake

Antes de Dormir

1 copo de 300 ml de chá branco

Meninas ja ja eu volto pra acabar o post e visitar vcs ok