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6º DIA DO DESAFIO 20

cardápio

café da manhã
2 fatias de pão integral light com requijão light
1 xicara de café com leite desnatado

Lanche Manhã
2 copos de 200ml de chá branco

Almoço
4 col de sopa de arroz
4col de sopa de salada de pepino com tomate e cebola
1 bife grelhado e acebolado

Lanche da tarde 1
1 copo de 200 ml de chá branco

lanche da tarde 2
1 xicara de café com leite desnatado
1 fatia de pão integral com reuqijão light
1 copo de 200 ml de chá branco

Jantar
Salada de Tomate 
1 filé de frango grelhado

Antes de Dormir
1 copo de 400 ml de chá branco

Aguá: 1 litro
Fruta: hj ñ
Suco:já tomei
Exercicios: 20 min de localizada ( to muito cansada pra fazer esteira, cheguei do hospital às 00:10)

Hoje estou um pouco melhor q ontem, mais só vou me sentir bem mesmo qnd eu ver que minha florsinha está bem, pois qnd ela tá mal todo mundo fica mal aqui em casa, ela é a alegria dessa casa, qualquer coisinha nova que ela faz já é motivo pra festa, e esses dias ela está tão caidinha que nem está brincando isso acaba comigo.
Eu estou entrando na TPM, descobri hj qnd estava vendo com minha filha o desenho do TARZAN, no canal da Disney chanel, vcs acreditam que eu chorei vendo o começo do filme rsrsrs um desenho que jávi milhares de vezes e nunca soltei uma lágrima e hj desbai no choro em frente a TV... então só pode ser a bendita chegando rsrsrsrsrs

Bom Por hoje é isso vou fazer umas visitinhas por aí enquanto maria me permite rsrsrs

Uma Ótima Noite Light Pra Todas!!!!!!!!!

2 comentários:

Oiieee!!!! Prazer, Celly.. disse...

Oi, linda!!!
Adorei o recadinho... "menina", seu blog eh lindo...
Pelo q vi vc tbm esta no desafio, ne??
Vamos la... muita forca e determinacao.. vamos conseguir..
Sua filha é linda...
Adorei seu cardapio.. PARABENS.. sta otimo..
Melhoras p sua filha, viu??
Bjao!!!!!!! otimo domingo..

Sissym disse...

Primeiro, agradeço seu apoio e visita no Masquerade. Já linkei vc, porque este seu blog é um pouco do sonho de cada uma de nós, luta contra a balança, especialmente depois dos 30!

Vc sabe que essas atrizes, vi as fotos da Fernanda (que é bem jovem), elas ganham massagens de cortesia, spas, etc., eu digo que dinheiro é bom para ficarmos lindas! Claro, tem gente que não aproveita. Se eu pudesse ficaria tudo de bom! Sem pudor. Maravilhosa!

Beijinhos.

 
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