6º DIA DO DESAFIO 20

cardápio

café da manhã

2 fatias de pão integral light com requijão light

1 xicara de café com leite desnatado

Lanche Manhã

2 copos de 200ml de chá branco

Almoço

4 col de sopa de arroz

4col de sopa de salada de pepino com tomate e cebola

1 bife grelhado e acebolado

Lanche da tarde 1

1 copo de 200 ml de chá branco

lanche da tarde 2

1 xicara de café com leite desnatado

1 fatia de pão integral com reuqijão light

1 copo de 200 ml de chá branco

Jantar

Salada de Tomate 

1 filé de frango grelhado

Antes de Dormir

1 copo de 400 ml de chá branco

Aguá: 1 litro

Fruta: hj ñ

Suco:já tomei

Exercicios: 20 min de localizada ( to muito cansada pra fazer esteira, cheguei do hospital às 00:10)

Hoje estou um pouco melhor q ontem, mais só vou me sentir bem mesmo qnd eu ver que minha florsinha está bem, pois qnd ela tá mal todo mundo fica mal aqui em casa, ela é a alegria dessa casa, qualquer coisinha nova que ela faz já é motivo pra festa, e esses dias ela está tão caidinha que nem está brincando isso acaba comigo.

Eu estou entrando na TPM, descobri hj qnd estava vendo com minha filha o desenho do TARZAN, no canal da Disney chanel, vcs acreditam que eu chorei vendo o começo do filme rsrsrs um desenho que jávi milhares de vezes e nunca soltei uma lágrima e hj desbai no choro em frente a TV... então só pode ser a bendita chegando rsrsrsrsrs

Bom Por hoje é isso vou fazer umas visitinhas por aí enquanto maria me permite rsrsrs

Uma Ótima Noite Light Pra Todas!!!!!!!!!