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Segundo li sobre a dieta o maximos de pontos q posso consumir para perder 4 kg em 1 mês é de 320.
como comecei a fazer ela hj, ainda não encontrei nenhuma difilculdade.. mais com certeza elas virão... mais vou resistir bravamente.... pq eu vou perder esses 17 bom eu não estou com mt pressa... então estipulei q até dezembro eles já terão ido embora se Deus qzer!!!
Quanto a execícios estou vendo uma academia aki perto de casa, vou dar uma passadinha lá amanhã pra vê se eles oferecem os serviços q qro!!!!
Bom até agora eu consumi 188 dos 320 pontos q eu posso consumir!!!!
Coisa boa né rsrsrs
Bom Vou q Vou q tenhu q cuidar da minha filhota!!!!
bjs a tds
2 comentários:
Oi!
A Andreza falou do seu blog e vim te conhcer.
Bjs!
Val
Tenho uma estória parecida com a sua...
tenho um bb de 8 meses, minha gestação tbm foi de 36 semanas, mas eu durante a gravidez emagreci, e depois ganhei tudo e mais um pouco, chegando aos 93 kg.
tenho um blog tbm e desde o inicio dele(a pouco mais de 2 semanas) já perdi 3 kg.
Agente tá fazendo a semana do emagrecimento, vem participar ocm agente, tudo fica mais fácil quando se tem apoio de pessoas que tem o msm problema que vc.
Vamos lá. levante sua auto estima e bola pra frente!!
bjosss :)
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