5° Dia do Desafio 20!!!

Cardápio

Café da Manhã:

1 pão francês sem miolo com requeijão light

1xicara de café

Lanche da manhã

1 copo 300 ml de chá branco

Almoço

3 col de sopa de macarrão com carne moida ( sei q não podia mais não tive tempo pra fazer outra coisa baby ainda tá dodói)

Lanche de Tarde 1

1 como de 200 ml de chá branco

Lanche da Tarde 2

1 fatia de pão integral com requijão lght

1 copo de 200 ml de chá branco

Jantar:

3 col de sopa de abobrinha refogada com chuchu

1 felé de frango grelhado

Antes de Dormir

1 copo de 300ml de chá branco

Aguá:

1 litro ( só estou conseguindo beber 1 litro pq to bebendo 1 litro de chá)

Suco desintoxicante: sim

Atividade Física:

30min de esteira

20 de localizada

Bom hoje estou me sentindo mais ou menos, acho que estou gripando, minha garganta tá doendo muito e uma das minhas amigdalas está o dobro do tamanho da outra, eu sempre tenhu problemas de garganta, quando não é amigdalite, e pus na gargata  e essas coisas o médico disse que tenho q operar e arrancar logo elas, mais eu tenhu medo.....

A RA está as mil maravilhas, ontem tive orgulho de mim mesma, pois o meu esposo foi pro curso e chegou em casa com 3 pedaços de bolo de cenoura com cobertura de chocolate e eu resisti e não comi nem um pedacinho se quer!!!!!!!

Bom Por enquanto é isso

Bjinhus Mil a Todas!!!!!!!!